Hamilelik Dönemi 29.Hafta
Hamilelik Dönemi 29.Hafta içerisinde bebeğinizin beyin hücreleri bakımından en çok geliştiği dönem olacaktır. Bebeğiniz doğuma hazırlanıyor ve milyonlarca hücre beynin gelişimine katkıda bulunmak için çalışıyor. Bebeğiniz 29 haftalık hamilelik dönemi sadece sizin vücut sıcaklığınız ile değil artık kendi vücut sıcaklığı ile de ısınabiliyor. Ancak bunu hala tam olarak yapamadığı için sizin vücut sıcaklığınıza ihtiyacı var.
Bebeğinizdeki değişimler
- Bebeğiniz 29 haftalık hamilelik döneminde daha da büyümüştür ve birçok organdaki gelişimi artık daha da hızlanmaktadır.
- Bebeğinizde ki yağ oranları bu haftada hızla artmaktadır.
- Kilo almaya başlayan yavrunuz aldığı kilolar ile artık tam bir bebek gibi görünmeye başladı. Ancak kilo almayan başlayan bebeğinizin halen biraz daha kiloya ihtiyacı vardır.
- Bu haftada bebeğiniz toplam 37 ile 43 cm arasında uzamıştır. Kilosu ise 1250 ile 1350 gram arasındadır.
- Bu hafta bebeğiniz biraz daha büyüdüğü içim hareketlerini daha rahat hissedebilirsiniz.
Anne’ deki değişimler
- Bu dönemde karnınız büyüdüğü ve hazımsızlığınız artığı için kilo alımlarınız artacaktır.
- Büyüyen karnınızda çatlaklıklar artacaktır sakın endişelenmeyin. Karnınız büyüdükçe cildiniz gerilmesi bu dönemde çatlakları engellemek için krem ve yağ sürebilirsiniz.
- Bu haftanın sonuna kadar toplam olarak 8,5 ya da 11,25 kilo almış olmanız gerekir.
- Saçlarınız bu haftadan itibaren bazı değişiklikler yaşayabilir. Daha fazla dolgunlaşabilir. Bu dönemde saçlarınız dinlenme evresinde olduğu için daha az dökülecek ve canlanacaktır.
- Bu haftada rahim biraz fazla büyüdüğü için idrar kaçırma sorunu yaşayabilirsiniz. Gülerken, hapşırırken ya da öksürürken idrar kaçırmanız normal bir durumdur.
- Kan dolaşımınız arttığı için sabahları yüzünüz ve gözlerinizde şişlikler olacaktır.
- Bu haftadan itibaren göbeğiniz büyüdüğü için uyumakta zorlanabilirsiniz.
- Uyurken yan yatarak mide yanması ve hazımsızlık gibi problemlerin önüne geçebilirsiniz.
29 Haftalık hamilelik dönemi için öneriler
- Bu dönemde kilo almanız normaldir, endişelenmenize gerek yok. Ancak faydalı besinlerden uzak durmayın. Çünkü bebeğinizin besin değeri yüksek gıdalara ihtiyacı var.
- Bebeğinizin gelişimi bu dönemde üst seviyelere çıktığı için ona bol bol müzik dinletin, kitap okuyun, hikâye anlatın, bebeğiniz sizi duyar ve algılar.
- Bebeğinize zarar verecek olan tütün ve alkol gibi zararlı şeylerden uzak durun. Onun sağlıklı bir birey olması için sizin sağlıklı yaşamanız gerekir.
- Spor yapın… Spor sizi doğuma hazırlar ve bebeğinizin doğum kanalına girmesini sağlar.
- Bebeğinizin gelişimi artık her gün daha da artacaktır. Ona faydalı olan besinleri tüketerek bu gelişime katkınız olmasını istemez misiniz? Bunun için bol bol meyve ve sebze tüketmelisiniz. Temiz hava ve spor bebeğinizin gelişimi için önemlidir. Bebeğiniz artık sizi duyuyor ve tanıyor.
Hamilelik dönemi kategorimizde yer alan tüm makalelerimize BURADAN ulaşabilirsiniz.
