Hamilelik Dönemi 5.Hafta

Hamilelik Dönemi 5.Hafta

Hamilelik Dönemi 5.Hafta dönemi, 2. ayın başlangıcı olan dönemdir. Bu dönem, ilk trimester yani ilk 3 aylık dönemin 2.ayıdır ve artık hem annede hem de bebekte çeşitli değişiklikler meydana gelmeye başlar. Hamilelik sürecinde çok dikkat edilmesi gereken dönemlerinden biridir.

Bebeğinizdeki değişimler

Bebeğiniz bu haftada artık büyümeye başlar. En başlarda oldukça küçük olan bebeğinizin boyutları 3-4 mm civarına ulaşmıştır. Ultrasonla bakıldığında bebeğin baş kısmının oluştuğu görülebilirsiniz. Bu hafta bebeğinizin kalp atışlarını duyabilirsiniz. Bu hafta, bebeğin sinir, beyin ve kalp-damar sistemi gelişmeye başlar. Kolları ve bacakları henüz oluşmaya başlamaz. Bebek, bu hafta bir haşhaş tanesi kadardır.

Anne’ deki değişimler

• Bu haftalarda bazı anne adaylarında mide bulantısı ve kusmalar başlayabilir veya hiç bulantı ve kusma olmayabilir.
• Değişen hormonlardan dolayı anne adaylarında sinirli ruh hali oluşacaktır.
• Meme hassasiyeti başlar.
• Artan hormonlar halsizliği tetikler.
• 5 haftalık hamilelik döneminde anne adayı genellikle kilo almaz. Bulantı ve iştahsızlık nedeniyle kilo kaybı yaşanacaktır.
• Bu haftada anne adayı sık sık idrara çıkma isteği hissedebilir.
• Bu dönem içerisinde anne adayında akıntı ve lekelenmeler oluşabilir. Bu lekelenme kanamaya dönüşmüyorsa normaldir. Fakat kanama oluyorsa hemen bir doktora gitmeniz gerekir.

5 Haftalık hamilelik döneminde beslenme nasıl olmalıdır

• Bu dönemde mide bulantıları başlayacağı için bu bulantıları hafifleten gıdaların tüketilmesine önem verilmelidir.
• Kafeinden uzak durulmalı ve tuzlu gıdalar ile beslenilmelidir.
• Karbonhidratı zengin olan, kolay sindirilebilen ve yağ oranı düşük olan gıdalar tüketilmelidir.
• Bol yağlı ve baharatlı yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Bu besinler, mide bulantılarını tetikler.
• Yatmadan önce süt ya da yoğurt gibi proteinler alınmalıdır.
• Sabah kalkar kakmaz tuzlu kraker ya da yağsız tost yemek, mide bulantısını azaltacaktır.
• Gün boyunca azar azar ve sık sık beslenilmelidir. Günde 6 öğün yapmak, mide bulantılarını azaltacaktır.
• Günde en az 3 litre su tüketilmelidir.
• Bu dönemde vitamin haplarına ve folik asit alımına devam edilmelidir.

5 Haftalık hamilelik döneminde dikkat edilmesi gereken durumlar

Bebeğin en savunmasız olduğu dönem hamileliğin 5 ve 10.Haftaları arasındadır. Bu dönemlerde bebeğe bir zarar gelmesi, sakatlıklara ya da doğum kusurlarına neden olabilir.

Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler şunlardır;

• Alkol, uyuşturucu ve ilaçlardan kaçınılmalıdır. Doktor tavsiyesi olmadan hiçbir şekilde ilaç kullanmamalısınız.
• Aşılar hem bebeği hem de anneyi hastalıklara karşı korur. Bu nedenle hepatit, suçiçeği, kabakulak, kızamık gibi aşılar mutlaka olunmalıdır.
• Kanser tedavisi için kullanılan kemoterapi ışınları bebeği sakat bırakabilirlerken röntgen ışınları zarar vermez. Ancak yine de röntgen çekilmeden önce mutlaka doktorun onayı alınmalıdır.
• Bu haftadan itibaren yetersiz ve sağlıksız beslenme bebeğinize zarar verecektir ve gerekli vitaminleri ya da mineralleri almamasına neden olacaktır. Bu sebeple folik asit alımına ve folik asit içeren besinlerin tüketilmesine ağırlık verilmelidir.

Hamilelik döneminde cinsellik

Merak edilen konulardan biri Cinsel İlişki Durumu; Bu haftadan itibaren normal cinsel hayatınıza devam edebilirsiniz. Hatta hamileliğinizin son 4 haftasına kadar cinsel hayatın kısıtlanmasına gerek yoktur. Eğer yapılan testler sonucunda düşük tehlikesi varsa, bebeğinizin sağlığı için cinsel yaşantınıza ara vermelisiniz. Herhangi bir kısıtlama olmamasına rağmen değişen hormonlar ve yorgunluk nedeniyle bu haftadan itibaren cinsel ilişkiye girmek istemeyebilirsiniz. Bu durum oldukça normaldir. Bu yüzden ilerleyen haftalarda bebeğe zarar gelir mi korkusu ile cinsellikten uzak durmanız çok olağan bir durumdur. Doktorunuzla bu konu hakkında konuşarak detaylı bilgileri alabilirsiniz.

Hamilelik dönemi kategorimizde yer alan tüm makalelerimize BURADAN ulaşabilirsiniz.