Hamilelik Dönemi 14.Hafta

0
68

Hamilelik Dönemi 14.Hafta

Hamilelik Dönemi 14.Hafta dönemi 2. Trimesterin yani 2. üç aylık dönemin başladığı haftadır. Bu haftalar hamileliğin balayı dönemi gibidir ve en rahat edeceğiniz dönemdir. Bu haftayla birlikte artık bebeğiniz daha rahat hissedebilirsiniz çünkü hamileliğin pek çok belirtisi azalmış durumdadır. Artık kendinize ve bebeğinize vakit ayırmanın zamanı geldi.

14 Haftalık Hamilelik Döneminde Bebeğinizdeki Değişimler;

  • Bu hafta bebekler daha dik bir görünüm alırlar. Bir yumruk kadar olan bebeğinizin boyu 8 ila 9,3 cm arasındadır. Ağırlığı ise 25 grama yükselmiştir.
  • Şimdiye kadar bebeğinizin cinsiyetini öğrenemediyseniz, bu hafta ile birlikte artık net bir şekilde öğrenebilirsiniz.
  • Bu hafta bebeğinizin trioda bezi çalışmaya başlayacak ve damağı gelişecektir.

14 Haftalık Hamilelik Döneminde Anne’deki Değişimler;

  • Bu hafta ile birlikte annede kilo alımları başlar. Bu nedenle kendinize bol kıyafetler almanızda fayda var. Bol kıyafetler hem sizin rahatınız hem de bebeğinizin rahatlığı için önemlidir.
  • Bu haftadan itibaren rahim daha çok büyümeye başlayacağı için karında, bacaklarda ve ayaklarda kramp olabilir. Özellikle geceleri bacaklarda kramp hissedilmesi normal kabul edilir.
  • Kasık bölgesinde rahim büyümesinden dolayı esneme olacağı için kasık ağrıları da bu haftadan itibaren görülebilir.
  • Bu haftadan itibaren annede görülen sorunların başında hemoroit gelir. Hemoroit, anüs ve çevresinde buluna kan damarlarını tıkanması ve kabızlık oluşmasıdır. Bunu önleyebilmek için yeterli miktarda lifli gıdalar ile beslenmek ve bol sıvı tüketmek gerekir.
  • 14 haftalık hamilelik döneminde akciğerlerin kapasitesi artacağı için hızlı nefes alma yada nefes darlığı görülebilir. Bu durum normal kabul edilir çünkü akciğer büyümesi ile birlikte bebeğe giden oksijen miktarı da artar.
  • Bu haftadan itibaren anne adaylarının ciltlerinde ben oluşması da görülebilir. Özellikle et benleri oluşması yada var olan et benlerinin büyümesi gözlenebilir. Vücudunuzda et benlerini sayısı artıyorsa yada normal benlerde artış yaşanıyorsa, doktorunuzla görüşmenizde fayda vardır.
  • Bu haftadan itibaren anne adayının doğum için bilinçlenmesi önemlidir. Bu nedenle doğum kurslarına gidebilir ve kendiniz erkenden doğuma hazırlayabilirsiniz.

14 Haftalık Hamilelik Dönemi İçin Öneriler;

  • Anne adaylarının kendini iyi hissetmesi çok önemlidir. Bu nedenle bu haftadan itibaren yoga, hamilelik pilates ve yürüyüşlere ağırlık vermeniz gerekir. Ayrıca spa yada masaj yaptırarak rahatlamanızı ve kendiniz iyi hissetmenizi sağlayabilirsiniz.
  • Bebeklerin anne karnındayken radyasyon ışınlarına bağlı kalması, ilerde kanser sorunlarını tetikleyebilir. Bu nedenle 8. ve 15.haftalar arasında röntgen de dahil olmak üzere tüm radyasyon ışınlarından uzak durmanız gerekir.
  • 14 haftalık hamilelik döneminden itibaren anne adayının dişlerinde sorunlar başlayabilir. Bu nedenle hemen bir diş doktoruna giderek kontrol ettirmeniz gerekir. Dişlerinizde oluşabilecek bir enfeksiyon bebeğinize zarar verebilir.

Hamilelik dönemine diyet yapmamanız gerekir. Özellikle 14. Haftadan itibaren her besinden mutlaka almalı ancak dengeli beslenmelisiniz. Bu konuda özel bir diyetisyenden yardım alabilirsiniz.

Hamilelik dönemi kategorimizde yer alan tüm makalelerimize BURADAN ulaşabilirsiniz.

Facebook Yorumları

CEVAP VER

Please enter your comment!
Lütfen adınızı buraya girin.