Hamilelik Dönemi 37.Hafta
Hamilelik Dönemi 37.Hafta dönemi artık doğumun her an gerçekleşebileceği bir dönemdir. Erken doğum 37 ile 40.Haftalar arasında gerçekleşir. Bu nedenle kendinizi her şeye hazırlıklı hissetmeniz gereken, önemli ve kritik bir dönemin içindesiniz.
Bebeğinizdeki değişimler
- Bebeğiniz bu hafta 2,950 grama ulaşmıştır. Boyu ise 47 ile 51 cm arasındadır.
- Bebeğiniz bu haftadan itibaren artık erken doğmuş değil aslında normal doğmuş sayılacaktır. Bu nedenle ciğerlerine yavaş yavaş hava çekmeye çalışır.
- Bebeğiniz bu hafta baş parmağını emmeye başlar.
- Bebeğinizin gözleri ve göz kapakları iyice gelişmiş olacaktır.
- Bebeğinizin bir sağa bir sola hareket ettiğini görebilirsiniz.
- Bebeğiniz doğuma kadar büyümeye ve gelişmeye devam edecektir.
- Bebeğiniz büyüdükçe yeri daraldığı için genellikle hareketlerinde azalma görülecektir.
Anne’ deki değişimler
- Bu haftadan itibaren artık doğum zamanına yani 9.Aya girmişsiniz demektir. Almış olduğunuz toplam kilo 11,5 ile 15, 9 civarında olmalıdır.
- Bu haftadan itibaren anne adaylarında kalça ve pelviks bölgesinde ağrı hissedilecektir.
- Bebek doğum pozisyonuna geldiği için nefes darlığı şikayetleri azalır.
- Bebeğin mesaneye baskı yapmaya başlamasından dolayı daha sık idrar çıkma görülür.
- Anne adayı bu haftadan itibaren ağırlaşmış hissedebilir ve sırt ağrıları yaşayabilir.
- Bu haftalarda diş etleri daha fazla hassaslaşır.
- Meme başlarından ağız sütü gelmeye başlayacaktır.
- Anne adaylarının bu haftalarda en çok karşılaştıkları sıkıntı geceleri yaşanan bacak kramplarıdır.
- Karında kaşıntı olabilir ve göbek deliği dışarı doğru çıkabilir.
- Kahverengi ya da pembemsi akıntı geliyorsa korkmayın ancak bu kanamanın rengi koyulaşırsa hatta akıntı şiddetlenirse, hemen doktorunuza bilgi vermeniz gerekir.
- Bu hafta doktor kontrolü çok önemlidir. Kontrolden sonra ilk dikkat etmeniz gereken şey ise amniyotik sıvı sızıntısının olup olmadığını kontrol etmek olmalıdır.
37 Haftalık hamilelik dönemi için öneriler
- Bebeğinizin doğum anına dair güzel hatıralarını kalıcı hale getirmek için bu haftadan itibaren bir doğum fotoğrafçısı ile görüşün.
- Yoga egzersizlerini yaparak kendiniz rahatlatmaya devam edin.
- Uzmanlar günde yarım saatlik tempolu yürüyüşün hem anneyi rahatlattığını hem de doğumu kolaylaştırdığını belirtmiştir. Günlük yürüyüşlerini aksatmadan devam ettirin.
Hamilelik dönemi kategorimizde yer alan tüm makalelerimize BURADAN ulaşabilirsiniz.
