Hamilelik Dönemi 11.Hafta
Hamilelik Dönemi 11.Hafta ile birlikte hamileliğinizin %25’lik dilimi tamamlanmış olacaktır. Bu dönemde düşük yapma riski %1’dir, yani düşük yapma riskinizde ortadan kalkar. 11 haftalık bebeğiniz artık gayet sağlıklıdır. Anne karnındaki gelişim evresini tamamlama yolunda emin adımlarla ilerlemektedir.
Bebeğinizdeki değişimler;
- Bebeğiniz büyüdükçe hareketleri de giderek artacak. Yakın zamanda sizde bu hareketleri artık hissedebileceksiniz.
- Bebeğinizin uzunluğu bu haftada 4,4 ila 6 cm arasındadır. Küçük bir limon kadar olan bebeğinizin ağırlığı ise 8 gramdır.
- 11 haftalık hamilelik döneminde bebeğinizin kafası, hala vücuduna göre büyük. Bu durum, bu haftadan sonra yavaşlayarak duracaktır.
- Bebeğinizin organları hala gelişimini sürdürür.
- Karın dışında şekillenen bağırsaklar karın içine çekilmeye başlar.
- Elleri yumruk halinde olup, diş etlerinin altındaki diş yerleri oluşmaya başlamıştır.
- Saçları ve tırnakları gelişmeye başlamıştır ve bazı kemikleri daha güçlü hale gelir.
Anne’ deki değişimler;
- Bebeğiniz artık fetüs dönemindedir. Bu nedenle mide bulantılarınız azalmıştır.
- İştahınız giderek artar.
- 11 haftalık hamilelik döneminde belinizde, bacaklarınızda ve sırtınızda büyük ölçüde ağrılarınız meydana gelecektir.
- Hormonlarınızın artması beraber baş ağrılarınız sıklaşacaktır.
- Kabızlık, sinirlilik, mide ekşimesi, sabah bulantıları, duygu karmaşası, göğüslerde hassasiyet gibi sorunları hormonlarınızın artması ile beraber yaşayabilirsiniz.
- Haftada yaklaşık olarak 1 kilo almaya başlayacaksınız. Aldığınız kiloların göğüslerinize ve kalçanıza gittiğini fark edeceksiniz.
- Hamileliğinizin tam olarak belirginleşmesi 3.aydan itibaren başlar. Yani 1 hafta sonra karnınızdaki şişlik görünmeye başlayacaktır.
11 Haftalık hamilelik dönemi için öneriler;
- İştahınız giderek artmaktadır. Bu nedenle kalorisi ve yağı düşük olan besinleri tercih etmelisiniz.
- Kalsiyum ihtiyacınız artacağı için, kalsiyum yönünden zengin besinleri tüketmelisiniz.
- Sizin ve bebeğinizin su ihtiyacına dikkat etmeniz gerekmektedir. Bu yüzden gün içerisinde sıvı alımına ve su tüketimine dikkat ediniz.
- Artan progesteron hormonu sayesinde bağırsak-mide yolunda gevşemeler olacaktır, bu da sizde şişkinlik hissi uyandıracaktır. Bunun için besinlerinizi zamanında ve sizi rahatsız etmeyecek düzeyde yemeğe özen göstermelisiniz.
- Bacak kramplarınız için potasyum yönünden zengin besinler tercih etmelisiniz. (Muz, kuru üzüm, kuru kayısı, avokado, incir gibi)
- İkili tarama testi yaptırmayı ihmal etmemelisiniz.
- Düzenli olarak yürüyüş yapmak size ve bebeğinize çok iyi gelecektir.
- Bu haftada kasık ve karın ağrısı hissetmeniz normaldir. Bebeğinizi rahme bağlayan bağ dokusunda esneme olduğu için bu ağrıyı hissedersiniz. Ağrılarınız şiddetlenirse hemen doktora başvurmanız gerekir.
- Artan kan üretimi ile birlikte, bu hafta baş ağrıları da hissedersiniz ancak bu haftanın sonunda baş ağrılarınız şiddetini yitirecektir.
11 Haftalık hamilelik testleri nelerdir;
Bu haftadan itibaren 14.haftaya kadar ilk 3 aylık dönemin taraması yapılır. Bu tarama, bebeğin gelişimi hakkında önemli bilgiler verir. Ayrıca bu hafta yapılacak kan tahlilinde, hamileliğe özgü olan iki adet hormonun seviyesine bakılır. Bu hormonlar PAPP-A ve Beta hCG şeklindedir.
Bu hafta içerisinde ayrıntılı ultrason tetkiki ile bebeğin gelişiminin ayrıntılı şekilde izlenir. Ense kalınlığı ölçümü ile birlikte bebekteki anormallikler, bu test ile tespit edilecektir. Ense kalınlığı ile down sendromu başta olmak üzere toplam 18 adet kromozoma bağlı gelişen hastalık varsa tespit edilecektir.
İkili arama testleri ise bebekte zekâ geriliği olup olmadığını gösteren testlerdir. Bu testlerde trizomi 12 ve trizomi 18 adı verilen kromozom yapıları ölçülür ve bebekte Down sendromu başta olmak üzere zekâ geriliğine neden olan anormallikler tespit edilir. Bu testler de hamileliğin 11 ile 14.haftası arasında yapılmalıdır.
Hamilelik dönemi kategorimizde yer alan tüm makalelerimize BURADAN ulaşabilirsiniz.
