Hamilelik Dönemi 27.Hafta
Anne olmak için gün sayıyor ve heyecanlanıyorsunuz. Artık Hamilelik Dönemi 27.Hafta içerisindesiniz; yani 189 gündür hamilesiniz. Bu dönemde bebeğiniz 13 mm daha büyüdü. Bundan dolayı bebeğiniz büyüdükçe nefes darlığınızda artış yaşanacaktır. Bebekteki değişmelerden bir tanesi de kaslarının yavaş yavaş gelişmesidir. 27 haftalık hamilelik dönemi beslenmenize önem vermeli ve gıdasız kalmamalısınız. Ayrıca düzenli bol su içmeye özen göstermelisiniz.
Bebeğinizdeki değişimler
- Bebeğinizin boyu bu dönemde 25 cm ve kilosu da 1 kilo civarındadır.
- Ayrıca bebeğinizin yağ oranında da bu haftalarda artış yaşanmaktadır. Vücudunun %2-ile 3’ü yağdan oluşmaktadır.
- Bebeğinizin göz kısımları kısmen açılmaya başladı.
- Bundan sonraki süreçte ise emme ve yutma becerileri kazanmaya başlayacaktır.
- Bu dönem de bebeğiniz için kalsiyum gerekmektedir. 27 haftalık hamilelik döneminde eğer yeterince kalsiyum almazsanız bebeğiniz kalsiyumu sizden aldığı için, vücudunuzda bazı sıkıntılar yaşayabilirsiniz.
- Bu hafta bebeğinizin tat alma tomurcuğu da gelişmiştir. Yediklerinizin tadını alabilir duruma gelmiştir. Örneğin acı ya da baharatlı yiyecekler yediğinizde tekmeleyerek tepki verebilir.
- Bebekler sürekli olarak hareket etmezler. Her ne kadar bebeğin çok fazla hareket etmesi sağlıklı olduğunu gösterse de bazı bebeklerin hareketleri kısıtlı olabilir. Bu dönemde bebeğinizin hareketlerinde yavaşlama görülmesi normaldir ve korkmamanıza gerek yoktur.
Anne’ deki değişimler;
- Bebeğinizdeki gelişmeler sizin rahat nefes almanızı zorlaştırmaktadır.
- Ayrıca bebeğinizdeki hareketlilik gece uykunuzdan uyanmanıza bile neden olacaktır.
- Kasılmalar da yaşayabilirsiniz. Bu yüzden bolca dinlenmeye özen göstermelisiniz.
- Bu dönem içerisinde el ve ayaklarınızda ödem ve şişlik oluşacaktır. Ayaklarınızı yüksekte tutarak dinlendirebilirsiniz.
- 27 haftalık hamilelik döneminde olduğunuzda, doktorunuza iki haftada bir kontrole gitmeniz gerekir.
- Rahat nefes alabilmenizi kolaylaştırmak için çift yastık kullanabilirsiniz.
- Bebeğiniz büyümeye başladığı için idrar kesenize basınç uygulamaktadır. Bu durumda tuvalette fazla zaman geçirebilirsiniz.
- Bu haftalarda vajinal akıntınız artabilir. Akıntının rengine ve kokusuna dikkat etmeniz gerekir. Anormallik olduğunda ise hemen doktorunuza bilgi vermeniz gerekmektedir.
27 Haftalık hamilelik dönemi için öneriler
- Beslenmenize dikkat etmeli ve bol sütlü gıdalar tüketmelisiniz.
- Kan ilacınızı düzenli olarak almalı ve doktor kontrollerinizi aksatmamalısınız.
- Üzücü veren olaylardan uzak durmalı, siz üzüldüğünüzde bebeğinizin de üzüleceğini unutmamalısınız.
- Sırt ve ayak ağrıları yaşayacağınız için doktor kontrolünde kalsiyum ilaçları alabilirsiniz.
- Alkol ve sigara tüketiminden uzak durmalı hatta yanınızda sigara içilmesine izin vermemelisiniz.
- Balık tüketimini düzenli olarak yapmalısınız. Eğer bu dönemde balık yiyemiyorsanız doktor kontrolünde balık yağına başlayabilirsiniz.
- Doğuma giderek yaklaştığınız için dinlenmeye önem vermeli ve kendinizi fazla yormamalısınız.
- Kendinizi yormadan günlük yürüyüş yapmaya özen gösterin.
- Hamilelik döneminde almanız gereken en önemli vitaminlere A, B ve E vitaminleridir. Bu vitaminleri doktorun önerdiği kadar ve günlük almaya özen göstermelisiniz.
Hamilelik dönemi kategorimizde yer alan tüm makalelerimize BURADAN ulaşabilirsiniz.
