Hamilelik Dönemi 38.Hafta

Hamilelik Dönemi 38.Hafta

Hamilelik dönemi 38.hafta, Artık doğuma çok yaklaştığınız hamileliğinizin en rahat ya da en stresli dönemi olacaktır. Bu zaman size çok kısa sürede bitmiş gibi gelebilir ya da çok uzun da gelmiş olabilir fakat hayatınızın en anlamlı 38 haftasını artık geride bıraktınız. Artık doğuma sayılı günler kaldı.

38 haftalık hamilelik döneminde yaşayacaklarınızdan detaylı olarak bahsedelim;

Bebeğinizdeki değişimler

• Bebeğiniz bu haftada artık 3,1 kilograma ulaştı. Boyu ise toplamda 47 ile 51 cm civarına geldi. Artık bebeğiniz elle tutulur bir büyüklüğe ulaşmış durumdadır.
• Bebeğiniz bu hafta doğsa bile artık dışarıda çok rahat bir yaşam sürdürebilir duruma gelmiştir.
• Bebeğiniz artık dünyaya gelmek için son hazırlıklarını tamamlamak üzeredir.
• Bu haftada bebeğiniz verniks ve ayva tüylerinden tamamen kurtulacaktır.
• Bu haftadan itibaren bebeğiniz daha fazla büyüdüğü için hareketlerinde azalma olması normaldir. Ancak çok fazla azalmammış olması da önemlidir. Bebeğinizin saatte 4 kereden daha az hareket etmemesi gerekir.
• Bebeğiniz bu haftadan itibaren dünyaya gelmek için dinleniyor ve enerji topluyordur.
• Bebeğiniz doğduktan sonra bir bakıcıya ihtiyacınız varsa, henüz bulmak için geç kalmış sayılmazsınız bakıcınızı çok iyi araştırmanızı tavsiye ederiz.

Anne’ deki değişimler

• 38 haftalık hamilelik döneminde artık çok fazla kilo almazsınız ancak kendinizi çok ağırlaşmış hissedebilirsiniz.
• Bu haftadan itibaren annenin hamilelik dönemi boyunca almış olduğu kilo 12 ile 17 kg arasında olmalıdır.
• Bu haftaya gelindiğinde göğüsleriniz bebeğinizi beslemek için hazır konuma gelecektir.
• Bu haftada bile nefes darlığı yaşayabilirsiniz. Bebeğiniz büyükse, göğüs kafesine baskı yapabilir.
• Cildinizdeki belirtiler ve lekeler bu haftadan itibaren artış gösterecektir.
• Bu hafta bacaklarda ve ayaklarda görülen varis damarları artış gösterir.
• Rahmin büyümesi sonucunda bel ve kemik ağrılarınız bu haftada devam eder.
• Bu haftalarda sık sık idrara çıktığınız için geceleri daha az uyuyabilirsiniz.

38 Haftalık hamilelik dönemi için öneriler

• Anne adayı kendine bu hafta biraz daha zaman ayrılmalıdır. Bebeğiniz dünyaya geldikten sonra hiçbir şeye vakit bulamayacağınızı düşünerek kendiniz iyi hissedeceğiniz aktiviteler yapın. Eşinizle birlikte yalnız geçirdiğiniz son zamanların keyfini çıkarın.
• Bu haftada da yine kalsiyum ve demir alımı önemlidir. Beslenme düzeninize dikkat etmeye devam edin.
• Size verilen kan ilaçlarını mutlaka aksatmadan kullanmaya özen gösterin. Bu ilaçlar doğumdan sonra da süt üretimini artıracak ve kendinizi daha rahat hissetmenize yardımcı olacaktır.
• Mide yanması gibi şikâyetlerin azalmasını sağlamak için az ama sık yemeye devam etmelisiniz.
• Çok tuzlu olmayan peynir, yoğurt ve süt ile ara öğünlerinizi aksatmadan yapmaya özne gösterin.
• Lifli ürünler tüketmeye özen gösterin. Doğumdan sonra da işinize yarayacaktır.
• Bebeğinizin her an doğabileceği ihtimaline karşı odasının hazırlıklarına artık başlamalısınız.
• Doğum odanızın son hazırlıklarının tamamlandığından emin olun.
• Bebeğinizin ve sizin hastane çantasını ayarlayın. Normal ve sezaryen doğum ihtimaline karşı en az 3 günlük çanta hazırlamanızı öneririz.

38 Haftalık dönemde doğum belirtileri nasıl olur

Öncelikle bu hafta yapacağınız doğum erken doğum değildir ve korkmanıza gerek yoktur. Bebeğiniz bu doğumdan sonra rahatlıkla nefes alabilir ve yaşayabilir.

Doğumların çok büyük bir kısmında doğum başlamadan önce su gelir. Bu su bacaklarınızdan aşağı süzülecek kadar çok gelecektir. Suyun rengi şeffaftır.

Yalancı kasılmaların yerini yavaş yavaş gerçek kasılmalar olacaktır. Bu yüzden gittikçe sıklaşan bu kasılmalar 3 dakikada bir oluyorsa, muhtemelen yakında doğuracaksınız.

İlk kasılmalar regl sancılarına benzer ve giderek artan uzunlukta ve şiddette gelmeye başlar. Bir kasılmanın süresi 30 ile 70 saniye sürecektir.

Nişan geldiyse yani pembemsi ya da koyu renkte bir parça geldiyse doğum süreciniz başlamıştır. Bu yüzden hemen doktorunuzu aramanız gerekmektedir.

Hamilelik dönemi kategorimizde yer alan tüm makalelerimize BURADAN ulaşabilirsiniz.