Hamilelik Dönemi 7.Hafta
Hamilelik Dönemi 7.Hafta olduğunda bebeğinizin tahmini boyu, frambuaz kadardır. Bebeğin boyu yaklaşık 31-79 mm. arasındadır. Kilosu ise 0,50 gramdan daha küçüktür. Bebeğiniz zaman içinde oldukça süratli bir şekilde büyüyecektir. Bu hafta, bebeğin gelişimi açısından oldukça önemli bir haftadır. Çünkü bu dönemde bebeğinizin yüz özellikleri biçimlenmeye başlar. Eğer bebeğinize fazla yakından bakabiliyor olsaydınız, incecik dudaklarını görmeye başlıyor olurdunuz. Ağzın içinde bebeğinizin küçük dili de şekil bulmaya başlar.
Bebeğinizdeki değişimler
- 7.hafta hamilelik döneminde retina oluşur ve bebeğin gözleri belirginleşir.
- Bu dönemde bebeğinizin kas ve kemik yapısı gelişmeye başlar. Hatta bebeğinizin vücudu da bu haftada süratli bir biçimde gelişir.
- Bebeğinizin ağzı ve dili şekillenmeye başlar.
- Apandisit ve bağırsakları şu anda hazır hale gelmiştir.
- Bu hafta kol ve bacaklarında çıkıntılar oluşmaya başlar.
- Bebeğinizin böbrekleri artık oluşmuştur.
Anne’ deki değişimler
- Göğüs ağrıları ve göğüs de duyarlılık görülür.
- Bu dönemde çok bitkin ve yorgun hissedebilirsiniz.
- Mide bulantılarınız da artar.
- 7 hafta hamilelik döneminde hala dışarıdan hamile gibi durmuyor olsanız bile kendinizi gerçek anlamda hamile gibi hissetmeye başlarsınız. Kilo durumunuzda ki değişimden dolayı kıyafetlerinizde sorunlar yaşayabilirsiniz.
- Hamileliğinizin 7 haftasında yiyecek tercihlerinizle ilgili birkaç şeyin değiştiğiniz fark edeceksiniz. Hamilelik ilerledikçe anne adaylarının aşermesi oldukça normaldir. Aşerme vücudunuzun belli besinlere ihtiyaç duyması sonucu oluşan bir durumdur. Bu yüzden meyve ya da sebze aş erirseniz yiyin.
- Hamilelik ilerledikçe vücudunuz normalinden iki kat fazla kan üretir. Bu yüzden baş ağrıları ile karşılaşabilirsiniz. Baş ağrılarınız için doktor önerisinde haplar kullanabilirsiniz.
7 Haftalık hamilelik dönemi için öneriler
- Hamilelikte beslenme oldukça önemli bir konudur. Bu yüzden hem kendi hem de bebeğinizin sağlığı için düzenli ve sağlıklı beslenmeye özen göstermelisiniz. Doktorunuzun size önereceği besinleri tüketmeli, ayrıca size vereceği vitamin haplarını da kullanmalısınız.
- 7 Hafta Hamilelik döneminde günlük kalori, alınması gereken protein, sıvı, vitamin ve minerallerin ihtiyacının arttığı dönemdir. Sizde bu dönemde vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılayarak hem kendinize hem de bebeğinize büyük bir iyilik yapmış olacaksınız.
- Bu dönemde ve hamileliğiniz boyunca reçetesiz ilaç kullanmamaya özen göstermelisiniz. Doktorunuzun vermediği hiçbir ilacı kafanıza göre kullanmamanız gerekiyor. Örneğin; aspirinin içinde bol miktarda kafein vardır. Öksürük şurupları ve anti depresan ilaçların içinde de %25 oranında alkol olabilir. Bunların normal alkol almaktan bir farkı yoktur ve bebeğin gelişimini olumsuz etkiler. Bu nedenle bu haftadan itibaren sigara, alkol, anti depresan ilaçlar, uyuşturucu gibi maddeler kesinlikle kullanılmamalıdır.
- Bu haftadan itibaren hamilelikle ilgili olumlu düşünmek ve her zaman moralli olmak gerekir.
- Anne adayları hafif egzersizler ve yürüyüşler yapmalıdır. Bu dönemde hamileler için özel olarak yapılan pilates ve yogayı da tercih edebilirsiniz.
Hamilelik dönemi kategorimizde yer alan tüm makalelerimize BURADAN ulaşabilirsiniz.
