Menopoz Sonrası Vücudumuzdaki Değişiklikler
Bu yazımızda belirtiğimiz menopoz sonrası değişiklikler bayanın yaşı ile alakalı olup yaşlanma sürecine göre değişkenlik gösterebileceğini unutmayınız. Menopoza girdiniz diye vücudumuzda bu değişikliklerin hemen olacağı endişesine kapılmayınız. Yaşlanmaya bağlı olarak yaşanacak durumları kısaca sizlere anlatmaya çalışacağız.
Menopoza giren bayanlarda görülen en büyük değişkenlik ATROFİ durumudur. Yani organlarda küçülme ve incelme durumuna verilen isimdir. Atrofi durumunda organlarda elastikiyet kaybı oluşması olağan bir durumdur.
Cinsel organımızdaki değişiklikler
-
- Vajinanın dışında bulunan dudakların küçülmesi
- Genital bölgelerde yer alan tüylerin azalması
- Vajina girişinin küçülmesi ve esnekliğinin azalması
- Klistorisin küçülmesi
- Rahim ağzı ve rahmin küçülmesi
- Vajinanın kayganlığının azalması ve kuruluk hissi
- Yumurtalıklarımızın küçülmesi
Göğüslerde yaşanabilecek değişiklikler
- Göğüslerde sarkma ve küçülme
- Göğüs uçlarında küçülmeler
- Göğüslerde sertleşme özelliğinin yani atrofi azalması
Kemiklerde yaşanabilecek değişiklikler
- Kemik erimesi rahatsızlığının görülmesi
- Boyumuzda küçülme başlangıcı
- Kamburluk Oluşması
Menopoz sonrası üreme yollarındaki değişiklikler
- Mesane yani idrar torbasında esnekliğin azalması
- İdrar yollarında yanma hissi
Menopoz sonrası cildimizdeki değişiklikler
- Derimizde kırışıklığın yavaşça artması
- Derimizin esnekliğinin azalması
- Derimizin kalınlaşması
- Saçlarda azalma veya seyreklik
- Genital bölgedeki tüylerde azalma veya artış sorunu
- Yüz bölgesindeki tüylerde artış durumu
Burada belirttiğimiz durumların menopoza giren tüm bayanlarda oluşacağı anlamına gelmediğini bilmenizi isteriz. Bu dönem öncesinde yaşamına dikkat eden, sağlıklı beslenen ve düzenli olarak spor bayanların bu belirtilerin çoğunu yaşamadığını bilmelisiniz.
Hayatımızın tüm evresinde sağlıklı yaşam için düzenli beslenmeye ve egzersiz yapmaya özen göstermemizin ne kadar önem taşıdığını sizlere bir kere daha anlatmak istiyoruz. Her zaman dile getirdiğimiz gibi Menopoz bir son değil yeni bir başlangıçtır. Her dönemin kendine has güzel yönlerinin olduğunun unutulmaması gerekiyor. Bu dönem içerisinde yediğimiz ve içtiğimiz şeylere dikkat ederek bu dönemi güzelliği ile yaşayabilirsiniz.
Menopoz kategorimizde yer alan tüm makalelerimize BURADAN ulaşabilirsiniz.
