Hamilelik Dönemi 31.Hafta

0
86

Hamilelik Dönemi 31.Hafta

Hamilelik Dönemi 31.Hafta içerisinde bebeğinizde, önceki haftalara nispeten büyüme hızı azalacaktır. Bunun yanında beyin dokusu işlevsel gelişimini sürdürmeye devam eder. Bu hafta içerisinde bebek daha hareketlidir, nedeni ise amniyo sıvısının 31 haftalık hamilelik dönemi olduğunda artması olarak gösterilir.

31 Haftalık Hamilelik Döneminde Bebeğinizdeki Değişimler;

  • Bu hafta içerisinde bebek fiziksel olarak normal bir bebek görünümü kazanmıştır.
  • Kilo olarak yaklaşık 1500 grama ulaşırken; ortalama 41 cm boylarında olabilir.
  • 31 haftalık hamilelik döneminde özellikle, beyin gelişimi ön plandadır.
  • Bebek ses ve ışığı tanımaya başlar.
  • Bebeğin sindirim sistemi ile akciğerleri gelişimini tamamlamış durumdadır.
  • Cildinin altında yağ depolanmasından dolayı doğduğunda alacağı ten rengine kavuşur.
  • Bu dönemde bebekte uzun süreli uyku molaları olacağından, bebeğin hareketlerinde azalma görülebilir.
  • Bu hafta içinde bebek dünyaya gelmek için son halini almaya başlar. Bunun için ani bir kilo alımı olacaktır.
  • Bebekte kemiklerinin oluşumunun hızlanması, kilo alımını doğrudan etkiler.

31 Haftalık Hamilelik Döneminde Anne’deki Değişimler;

  • Sık sık idrara çıkma, baş ağrısı, sırt ağrılarında artış ve unutkanlık gibi. Bebeğin anne karnındaki hareketleri, bu rahatsızlıklara sebep olur. Örneğin; başı yukarıda olan bebek, annenin akciğer ve midesine baskı yapar. Sonuç olarak anne nefes almada zorluk çekebilir.
  • Rahim kaslarında kasılmalar yaşanabilir. 31 haftalık hamilelik döneminde düzenli kasılmalar erken doğumun işareti olabileceğinden doktora başvurmak gerekir.
  • Annenin bu haftanın sonunda almış olduğu toplam kilo 9,5 ile 12,15 arasında olmalıdır.
  • Yüzük ya da saat takmak kan dolaşımını yavaşlatacağı ve şişliğe nende olacağı için bu haftadan itibaren bu aksesuarlı takmamaya özen göstermelisiniz.
  • Ayaklarınız bu haftada daha fazla şişecektir. Ayağınıza olan ayakkabılar iki saat sonra olmayabilir. Bu durum için rahat ve bol kıyafetler tercih etmeli, sıkı ve dar çoraplar giymekten kaçınmalısınız.
  • Bu haftadan itibaren doktor randevularına daha çok önem vermeli ve düzenli olarak gitmelisiniz.

31 Haftalık Hamilelik Dönemi İçin Öneriler;

  • Bu dönem içerisinde karında çatlaklar kaçınılmaz bir hal alır. Bakımını yapmak için nemlendirici kullanmak yararlı olacaktır.
  • Anne adayının çok uzun süre ayakta kalmaması ve kendini yormaması önemli bir ayrıntıdır.
  • Ayaklarını yüksek bir yere koyarak kan dolaşımınızı hızlandırmanız önerilebilir.
  • Bebeğin kemik yapısı gelişeceği için, kalsiyum ihtiyacı olacaktır. Bu yüzden alınan kalsiyum miktarının arttırılması gerekir.
  • Anne adayının göğsünden sarı bir leke gelme ihtimali fazladır. Buna çözüm olarak koruyucu göğüs bantları kullanılabilir.
  • Normal kullanılan iç çamaşırları artık olmayacağından hazırlıklı olup büyük beden iç çamaşırı alınabilir ya da emzirme sutyeni edinilebilir.
  • Gün içinde baş ağrıları olabilir. Buna çözüm olarak sessiz ve karanlık bir odada vakit geçirilebilir.
  • 31 haftalık hamilelik döneminde, çoğul gebeliklerde doğum meydana gelebilir. Bu konuda doktorunuzdan detaylı bilgi istemeniz gerekir.
  • Bu haftadan itibaren doğum odanızı süsleyebilirsiniz. Bu keyif alacağınız en önemli işler arasında yer alır bu sayede kendinizi bebeğinize daha fazla hazır hissedebilirsiniz.
  • Bu haftadan itibaren bebeğinizin sağlıklı bir hayat geçirebilmesi için gerekli olan kordon kanını saklatmayı düşünebilir, bu konuda araştırma yapabilir, kordon kanı alan bankalar ile görüşmeler yapabilirsiniz.

Hayvansal bakterilerin bebeğinize ve size e kadar fazla zarar verebileceğinin bilincinde olarak özellikle tavuk etlerini e yumurtayı çok iyi pişirmelisiniz. Tek taraflı pişirilen ya da çiğ yumurtaları yememeli, yumurtanızın en az 7 dakika kaynatılmasına önem vermelisiniz.

Hamilelik dönemi kategorimizde yer alan tüm makalelerimize BURADAN ulaşabilirsiniz.

Facebook Yorumları

CEVAP VER

Please enter your comment!
Lütfen adınızı buraya girin.