Hamilelik Dönemi 28.Hafta
Hamilelik Dönemi 28.Hafta içerisinde bebeğiniz artık daha çok gözlerini açmaya başlamıştır ve ışık ve gölgeleri algılamaktadır. Öyle ki karnınıza doğru ışık tutarsanız bebeğiniz ışığa arkasını dönecektir. Bebeğiniz bu dönemde karnınızda ki guruldama sesi ve dışarıda ki sesleri de duyabilmektedir. Sizi sesinizi de tanıyor ve biliyor. Karnınız 28 haftalık hamilelik dönemi artık daha da belirgin ve dikkat çekecek boyutlara ulaşmıştır.
Bebeğinizdeki değişimler
- Bebeğiniz 28 haftalık hamilelik döneminde daha da büyümüş olur. Boyu 35 ile 40 cm arasındadır. Kilosu ise ortalama olarak 1100 ile 1300 gram arasında olacaktır.
- Anne karnında artık sizi duyacaktır. Bu sırada gözlerini açıp kapatmaya başlayacaktır.
- Bu dönem bebeklerin akciğer gelişimi için en önemli haftadır. Ciğerlerinde bu dönemde kan dolaşımı olmaktadır.
- Bebeğinizin beynindeki dalgalar bu dönemde daha da geliştiği için ona hikâye okuyabilir, müzik dinletebilir ve hatta şarkılar söyleyebilirsiniz.
- Bebeğinizin kaşları ve kirpikleri oluştuğu için artık göz kırpabilir. Bunun yanında öksürme, hıçkırma, nefes alma ve emme gibi hareketleri de kolaylıkla yapabilir hale gelecektir.
- Bebeğiniz artık düzenli olarak uyuyabilir. 20 ya da 30 dakika uyur ve uyanır.
Anne’ deki değişimler
- Bu dönemde karnınız büyüdüğü için vücudunuzda bazı çatlaklıklar oluşması son derece normal bir durumdur. Çatlakları engellemek için krem ve yağ sürebilirsiniz.
- Midenizde ekşimeler ve yanmalar yaşayabilirsiniz. Bu durum gayet normaldir sakın endişelenmeyin.
- Şimdiye kadar almış olduğunuz toplam kilo 7,7 ila 10,8 kg arasında olmalıdır. Sağlıklı bir hamilelikte toplam olarak 11 ila 14 kilo arasında almış olmanız gerekir. Fazla kilo aldaysanız halen diyetisyenden yardım isteme konusunda geç kalmış sayılmazsınız.
- Rahimde genişleme olması ve bebeğin baskı yapması sonucunda kasılmalar yaşayabilirsiniz. Bunlar oldukça normaldir ve korkmanıza gerek yoktur.
- Bu hafta rahim kanaması şikâyeti de yaşayabilirsiniz. Plasentanın rahimde ayrılması sonucunda koyu kırmızı renkte kanama yaşayabilirsiniz. Bu durumda hemen doktorunuza başvurmamız gerekir.
28 Haftalık hamilelik dönemi için öneriler
- Bu dönemde eğer kan uyuşmazlığı var ise bunun için doktorunuz size iğne yapacaktır.
- 28 haftalık hamilelik dönemini en fazla süt ve süt ürünlerinin tüketilmesi gereken dönemdir. Ayrıca bebeğinizin beyin gelişimi için ceviz tüketmeniz gerekir.
- Bebeğinizin kilo alması için tüketmeniz gereken en önemli besin kaynağı muz’ dur. Mutlaka muz tüketmeye özen gösterin. Göreceksiniz ki bu dönemde bebeğiniz kilo alacaktır.
- Sağlığa zararlı olan sigara ve alkol gibi zararlı şeylerden uzak durun. Bunun yerine daha çok bebeğiniz için faydalı olan besinleri tüketin.
Bebeğinizin hızla geliştiğini görmek annelik duygularınızı artıracaktır. Onun tekmelerini ve hareketlerini daha da canlı hissetmeniz nedeni ile farklı duygular beslersiniz.
Hamilelik dönemi kategorimizde yer alan tüm makalelerimize BURADAN ulaşabilirsiniz.
