Stres ve Yorgunluğa İyi Gelen Çaylar
Tüm hayatımız boyunca uyku saatleri hariç günün her saatinde neredeyse koşuşturma içerisindeyiz. Bu nedenle bu koşuşturmalı hayatımızın arasında Stres ve Yorgunluğa İyi Gelen Çaylar var. Yazımızda bahsedeceğimiz tüm çayların ortak özelliği kolay hazırlanabilmesi. Bir fincan içerisine 1 veya 2 tatlı kaşığı istediğiniz kurutulmuş çaydan koyarak içerisine sıcak su koyarak demlenmesini beklemeliyiz. Kişisel tercihinize göre içerisine şeker koyarak tüketebilirsiniz.
Stres ve yorgunluğunuzu giderilmesine yardımcı olacak çayların uzun süre kullanılmaması gerektiğini unutmamalısınız.
Adaçayı
Soğuk kış günlerinde, ruhsal ve bedensel olarak kendimizi bitkin hissettiğimizde gayet iyi gelebilecek çaylardan ilkidir Adaçayı. Özellikle, Hafızayı güçlendirici etkisi bulunan, soğuk algınlığına iyi gelen, stresi azaltan, baş ağrılarını ortadan kaldıran mucizevi bir çaydır. 2 tatlı kaşığını bir fincana atıp üzerine kaynar su dökmeniz yeterlidir. 10 dakika içinde rahatlıkla demleyebilirsiniz.
Papatya Çayı
Tam bir şifa deposudur. Herhangi bir sıkıntı, stres durumunda bir fincan papatya çayı anında derdinize deva olacaktır. Ayrıca soğuk algınlığına, bağışıklık sistemindeki problemlere, uyku bozukluğu gibi birçok duruma da iyi gelmektedir. Bir fincanın içine 1-2 tatlı kaşığı papatya atıp, üzerine kaynar suyu döküp, 2-3 dakika demlediğinizde rahatlıkla içebilirsiniz.
Biberiye Çayı
Akdeniz’e özgü bir bitki olan biberiye, çay olarak tüketildiği takdirde bundan dolayı uykusuzluk ve yorgunluk sorunlarına çare olarak rahatlarınızı sağlıyor. Biberiye çayını, bir fincanın içine 5-6 yaprak atıp kaynamış suda 5 dakikada demleyerek hazırlayabilirsiniz.
Sarı Kantaron Çayı
Doğal antidepresan olan sarı kantaron çayı, şehir hayatında stres altında olan kişiler için birebirdir. Baş ağrısına, strese ve uykusuzluk gibi konularda yardımcı olan sarı kantaron çayını, bir fincana 1 veya 2 çay kaşığı kurutulmuş olarak atıp, üzerine kaynar su ekleyerek 10 dakika içinde hazırlayabilirsiniz.
Son olarak meleklerimize önerimiz her şeyin fazlasının zarar olduğunu tekrardan hatırlatmak durumunda olduğumuzu bilmenizi isteriz.
Şifalı bilgiler kategorimizde yer alan tüm makalelerimize BURADAN ulaşabilirsiniz.
